Du möchtest wissen wann du mit uns loslegen kannst um in ein leichteres Leben zu starten? Dann ist das hier die passende Seite für dich!




Unsere “Lebe-leichter” Live-Kurse

Leider ist es uns Aufgrund der aktuellen Pandemielage nicht möglich einen konkreten Termin für den Start unseres nächsten Livekurses anzugeben. Sobald wir wieder starten können, erfährst du an dieser Stelle wann es wieder bei uns losgeht. Alternativ kannst du auch bei einem unserer Online-Kurse einsteigen. Infos dazu siehe weiter unten.

Das erwartet dich in unserem Live-Kurs


Unsere “Lebe-leichter” Online-Kurse

Wenn du Interesse an unserem Onlinekurs hast, dann schreib uns einfach kurz eine Mail und du erfährst den nächstmöglichen Zeitpunkt zum Einstieg ins Lebe-leichter Programm.

Die nächsten Online-Kurse starten am Mittwoch den 14.04.2021 und geht bis 30.06.2021.

Das erwartet dich in unseren Online-Kursen






Das erwartet dich in unserem Live-Kurs

Ein Live Kurs findet 1x pro Woche statt und dauert ca. 1Std. In der ersten Stunde wird das Lebe leichter Programm vorgestellt und ist daher eine unverbindliche Informationsveranstaltung. Das heißt, dass der Teilnehmer nach der ersten Stunde erst entscheiden muss, ob er den Kurs buchen möchte oder nicht.

Jede Woche werden neue Inhalte des Programms in einem interaktiven Coaching, aus dem Lebe-leichter Buch von Beate Nordstrand und Heike Malisic besprochen, da es die Grundlage jedes Kurses ist. Es werden dem Teilnehmer wissenschaftliche Erkenntnisse über das Abnehmen näher gebracht, Auswirkung bestimmter Lebensmittel und Essgewohnheiten besprochen, um das Essverhalten dauerhaft verändern zu können.  Wir sind Ernährungs-Coaches und keine Ernährungsberater, daher konzentrieren wir uns bei Lebe leichter auch schwerpunktmäßig auf eine ganzheitliche Umstellung des Essverhaltens und nicht nur auf die Ernährung. Lebe leichter Kurse sind Präventionskurse. Das heißt, dass unsere Teilnehmer durch unser Coaching lernen sich zukünftig selbst zu helfen. Daher ist der Kurs nicht nur für Menschen mit Gewichtsproblemen interessant, sondern auch für diejenigen die ihr Ernährungswissen vertiefen wollen oder ihr Essverhalten dauerhaft verändern möchten.



Das erwartet dich in unserem Online-Kurs

Der nächste Online-Kurs startet am Mittwoch den 14.04.2021 und geht bis 30.06.2021.

Du hast bei unseren Online-Kursen zwei Möglichkeiten zur Auswahl:

Unser E-Mail Kurs.
Hier bist du zeitlich ungebunden und maximal flexibel. In den Kursen halten wir immer den persönlichen Kontakt per E-Mail zu unseren Teilnehmern, sodass wir auch hier ganz individuell und zeitnah auf Fragen und Probleme eingehen können, die sich im Kursverlauf ergeben. Ähnlich wie beim Live Kurs muss sich der Teilnehmer erst nach dem Informationsgespräch per Telefon (Dauer ca. 30 Minuten) entscheiden, ob er den Online Kurs buchen möchte. Pro Woche werden dann 2 E-Mails verschickt. Eine Mittwochsmail in der die Inhalte der einzelnen Kapitel aus dem Lebe leichter Buch behandelt werden und zusätzlich eine Motivationsmail am Wochenende, um den Teilnehmern noch einmal unterstützend ein paar Tipps und einen kleinen Motivationsschub für die nächsten Tage mitzugeben.

Unser Online-Livekurs per Videokonferenz
Diese Kursform ähnelt stark unserem Live-Kurs, allerdings hast du hier die Möglichkeit es dir auf der Couch gemütlich zu machen und bequem per Smartphone, Tablet oder PC / Notebook mitzumachen. Zu einem festgelegten Termin einmal die Woche (Mittwochs) laden wir dich in unsere Videokonferenz ein und führen dich Live durchs Lebe-leichter Programm – Kapitel für Kapitel. Du hast während der Konferenz jederzeit die Möglichkeit deine Fragen zu stellen und so aktiv am Programm teilzunehmen.

Wichtig zu wissen hierbei ist, dass wir Online-Livekurse während der Corona-Pandemie als Alternative zu unseren Live-Kursen anbieten. Diese finden nur statt, wenn mindestens 6 Personen den Kurs fest gebucht haben.




Alle Fragen geklärt? Dann kontaktiere uns doch einfach über unsere Kontaktseite und buche deinen Wunschkurs.


Du möchtest noch mehr über das Lebe-leichter Programm erfahren? Dann schau doch mal auf dieser Seite vorbei. Hier erklären wir dir ausführlich was es mit Lebe-leichter auf sich hat.

Wir freuen uns auf Dich!
Deine Tina & Steffi